poziom tluszczu

[...] to mozliwe? Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 103 Wzrost: 187 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 100 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: Praca, 8 godz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia, 4 x w tyg(pon, śr, czw, sb) Odżywianie: Dieta [...]

Witam. Mam problem z ułożeniem cyklu i prosił bym o pomoc :) Posiadam: 55tab Anapolon, 100 Metki 10mg, 10ml DEKA-stężenie 200, Omka 10amp, Testosteron Stężenie 250. Waże 96KG. 3 Cykle już brałem dawno temu. - 1 cykl Metka - 2 Omka Deka - 3 Winstrol Deka. Po kazdy ODBL. Clomid. Staż na siłowni 3 lata. Miałem teraz troszke przerwy. Waga:97 [...]

Witamn wszystkich serdecznie :) chialem poprosic o pomoc w dawkowaniu winka depo plus prolongatum bede robil teraz redukcje i kolega polecil mi wlasnie powiazanie winka z tesciem a wiec :) redukcja bedzie trwala 8 tygodni byc moze i dluzej ale planuje 8 zobaczymy jak ebdzie szlo wiec jakie dawkowanie byscie polecili tescia a jakie winka przez te [...]

Panowie potrzebuje rady apropo tych prohormnów jest to mój pierwszy cykl na prohormonach i to mnie zainteresowalo http://allegro.pl/item869841905_oxanavar_avar_masa_i_sila_gratis.html intersuje mnie czy to dobre połaczenie czy mocno po tym blokuje?? z tego co gdzieś wyczytałem to OXANAVAR to epi a AVAR to oxonoboln.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 [...]

[...] redukcji po drodze. Tym bardziej, że niedługo piszę maturę i nie mogę sobie pozwolić na bardzo duży minus kaloryczny z wiadomych względów. Wg. mnie sensowny byłby neutralny poziom kalorii na "utrzymanie wagi" bądź niewielki minus kaloryczny, ale chciałbym w tej kwestii doradzić się też Was. Fatu mam jednak dość sporo. Podjąłem decyzje o [...]

WIEK:48 + 2. WAGA:78 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo: 57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 15lat 6. DIETA: -białko:2.0g -węglowodany:4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl kilka lat temu enen+ deka 16 tygodni, potem kilka razy teść solo 3-4 miesiące , trwający obecnie 3 lata teść solo, 250mgx [...]

Witam Chciałbym zacząc 3 cykl i zastanawialem sie nad wlaczeniem boldka do tego cyklu planowany na 8 tygodniu ale chetnie poslucham rady od jakiegos doswiadczonego kolegi jak trzeba przedluzyc wino wczesniej wbijalem przy 2 cyklu od 4 od 9 tygodnia E2D ale dopiero pod koniec poczulem za krotko ?? chcialbym to poprawic w tym cyklu :] srodkie jakie [...]

[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 91,5 Wzrost : 180 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 100 Obwód uda : 60,5 Obwód łydki : 42,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : patrz na to co jem, odżywiam [...]

[...] ten efekt. Przez 3 następne lata w kontrolowany sposób budowałem masę mięśniową, aktualnie jest to około 115kg, szacuję około 5kg nadmiarowego tłuszczu do neutralnego poziomu. Niestety, mimo zwiększenia masy mięśniowej pozostał problem który był ze mną od zawsze - spuchnięte sutki które oprócz tego że wyglądają źle, to są bardzo podatne na [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 102 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: 122-125 -udo: 75-77 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: reszta kcal -tłuszcz: nisko tylko na redukcji 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4meta 20mg ed + 1-12 enan 250mg e5d 8. TRENING: 4 dni treningowe system 2on 1off 9. CEL [...]

[...] Pozdrawiam Michał. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 184 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: znaczny;) Aktywność w ciągu dnia: szkoła, 5 h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kontuzje:\ Odżywianie: Lubie nabiał, za [...]

[...] dzieki z góry:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 82 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 35 Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16% Aktywność w ciągu dnia: szkoła a pózniej siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłowania 3 razy w tygodniu i aeroby w [...]

[...] Dietę mam taką samą (lipiec/sierpień/wrzesień miałem przerwę) od marca, może w tym problem. Nie potrafię zrozumieć jak to jest, że w ciągu dwóch miesięcy potrafiłem osiągnąć poziom beztłuczowej masy ciała w wysokości 69,8kg a teraz mam 65,9kg i idzie bardzo opornie w góre (jak widać na wykresie). Mogę jeszcze powiedzieć, że w miesiącach [...]

[...] Płeć : Kobieta Wiek : 20 Waga : 65kg Wzrost : 163cm Obwód klatki : -100 Obwód ramienia : -30 Obwód talii : -82 Obwód uda : -61 :( Obwód łydki : -37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -32,7 Aktywność w ciągu dnia : Zajmowanie się domem oraz dzieckiem, spacery. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : - brak jak na razie [...]

4-dniowy plan na mase I Dzień (klata + triceps) WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/10/8 WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 10/8/6 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 12/10/8 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/8 WYCISKANIE “FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ [...]

[...] prawie zawsze stale 75. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 183 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Trudno okreslic. Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jak ww Odżywianie : Jeszcze sie ustali Cel : [...]

[...] i diete. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 174 Obwód klatki: 88 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 84 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16,5% Aktywność w ciągu dnia: nie za duża aktywnosc, ale zapisałem sie na siłownie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko, na wf-ie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 72 Wzrost: 173 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 94 Obwód uda: 52 Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ale jest tego duzo Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak ... Odżywianie: fastfoody ... i [...]

[...] po zakończeniu redukcji trochę informacji o mnie: wiek 25 lat, staż: 15 miesięcy prz czym pierwsze 11 dość haotyczne treningi ostatnie 4 planowane, waga:80kg, wzrost 171cm, poziom zatłusczenia oceniam na 26-27% cel redukcja do około 70 kg moje "mocne strony": uda (w obecnym czasie nie będę ich trenował-kontuzja kolan), barki:zwłaszcza tył, bic [...]

[...] ochudzania Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 78 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 97 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 6 x w tygodniu tylko aroby Odżywianie: [...]